11 alimentos orgánicos que inhiben la pérdida de cabello

Artur Kierach
17.12.2020

Los alimentos orgánicos siempre nos han ayudado a mantener el equilibrio correcto en el cuerpo. Una buena dieta es la clave para el funcionamiento adecuado. La comida hace más que proveernos energía para vivir; ¡tambien construye nuestros cuerpos, incluyendo nuestro cabello! ¿Qué productos deberíamos comer para mantener nuestro cabello sano y prevenir la pérdida? Averigua lo que debes incluir en tu dieta y asegúrate que no estas dentro de quienes están poniendo en riesgo de pérdida de cabello debido a la mala nutrición.

Vitaminas y minerales que potencian la salud del cabello

Una buena dieta balanceada puede ser tu aliado en la lucha en contra de la pérdida de cabello. ¿Sabías que los malos hábitos alimenticios están dentro de las causas más comunes de este desorden? Si tienes problemas de pérdida de cabello, presta atención a los productos que comes y cuando prepares tus comidas utiliza aquellos que contengan 5 importantes vitaminas y minerales. La vitamina E es un antioxidante, el cual previene el estrés oxidativo y ayuda a mantener el cuero cabelludo y el cabello sano. Tambien protege la piel del envejecimiento, inflamación y mejora el flujo sanguíneo. Esto a su vez, mejora la condicione del cabello. El hierro ayuda a los glóbulos rojos a transferir oxígenos a las células. La deficiencia de hierro a menudo causa anemia y esto contribuye a la pérdida de cabello. El hierro juega tambien un papel fundamental en la producción de hemoglobina en la sangre, esto a su vez es responsable de la transferencia de oxígeno a las células que estimulan el crecimiento del cabello.

Cuando hablamos sobre el crecimiento del cabello, permítenos mencionar que el Zinc tambien cumple un rol importante en este proceso. Este ayuda en el funcionamiento apropiado de las glándulas sebáceas alrededor de los folículos capilares. La deficiencia de Zinc contribuye a la pérdida de cabello. La proteína básica que arregla el cabello, piel y uñas es la queratina. Biotina, vitamina complejo B mejora la infraestructura de la queratina en el cuerpo. Gracias a la vitamina A los folículos capilares son los tejidos que mas rápido crecen en nuestro cuerpo, esto tambien ayuda a las glándulas de la piel a producir sebo. Una dieta pobre en vitamina A conlleva al afinamiento del cabello y luego a la pérdida de este.

Diagnostico en casa

La lista de las razones por que puedes perder cabello es realmente larga. Junto con una mala dieta, estrés, desordenes hormonales o problemas de genética encabezan en camino. Solo es posible eliminar efectivamente el problema cuando la causa del desorden es encontrada. Una consulta online (en el centro capilar HairCenter Kierach vía el portal www.drkierach.pl) prueba ser muy útil en diagnosticar y ayuda a solucionar a mas 80% de los problemas de pérdida de cabello. Durante dicha cita médica el paciente puede ser calificado para tratamiento farmacológico, medicación apropiada puede ser prescrita, posibles pruebas auxiliares pueden ser ordenadas, y los resultados pueden ser discutidos. En una etapa posterior, el progreso del tratamiento es controlado y la prescripción extendida. Durante la consulta online, tambien es posible calificar un paciente para trasplante de cabello, junto con una determinación precisa del monto de folículos capilares para ser trasplantados y con la determinación del precio de dicho procedimiento.

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